Kako Se Rešiti Podbradka: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira na vaše godine, koža lica se vremenom opušta, ali postoje načini da zategnete mišiće lica, poboljšate tonus kože i smanjite ili potpuno uklonite podbradak. Iako postoje hirurške metode, one su često skupe. Srećom, postoji mnogo prirodnih, bezbolnih i jeftinih rešenja koje možete primeniti kod kuće.

Šta Uzrokuje Podbradak?

Podbradak je dodatni sloj masnog tkiva ispod brade koji može nastati zbog viška kilograma, gubitka elastičnosti kože tokom starenja ili genetske predispozicije. Ključ za njegovo uklanjanje je kombinacija ishrane, vežbi i pravilne nege kože.

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvake bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, žvake bez šećera održavaju oralnu higijenu. Žvaćite žvaku bez šećera nekoliko puta dnevno da vidite rezultate.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera i nežno ga umasirajte u vrat i podbradak. Ponavljajte postupak dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja. Kakao puter zateže kožu i smanjuje vidljivost podbradka.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ulje od pšeničnih klica bogato je vitaminom E koji zateže kožu. Utroljajte malo ulja u vrat praveći pokrete od donjeg dela vrata prema bradi. Ostavite da deluje tokom noći i redovno ponavljajte.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Nanesite masku na vrat i bradu, ostavite 30 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Ponavljajte svakodnevno za najbolje rezultate.

5. Glicerinska maska

Pomešajte kašiku glicerina sa pola kašike epsom soli i par kapi ulja mente. Nanosite vatom na problematična područja, ostavite par minuta, a zatim operite hladnom vodom. Ponavljajte 3-5 puta nedeljno.

6. Vežbe za podbradak

Držite kičmu ravno i polako zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon. Otvorite usta, napućite usne i zadržite 5 sekundi. Ponavljajte 5-10 puta dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug, uz ravnu kičmu.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju. Pijte nekoliko šolja zelenog čaja dnevno da smanjite masno tkivo u celom telu, uključujući podbradak.

8. Vitamin E

Vitamin E povećava elastičnost kože. Unosite ga kroz ishranu (zeleno lisnato povrće, orašaste plodove, mlečne proizvode) ili kao suplement posle konsultacije sa lekarom.

9. Masaža mlekom

Masaža mlekom zateže kožu. Možete koristiti čisto mleko ili pomešati sa medom. Nanosite na kožu, masirajte par minuta, a zatim isperite. Ponavljajte nekoliko puta dnevno.

10. Dinja

Sok od dinje nanesite vatom na podbradak i vrat, ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite. Takođe povećajte unos dinje u ishrani jer sadrži mnogo vode koja pomaže u detoksikaciji.

Dodatni saveti

• Pijte dosta vode i jedite vodenaste namirnice
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića
• Držite pravilno držanje tela (ravna kičma i vrat)
• Vezbajte kardio i vežbe snage
• Pravilno se hranite i smanjite unos kalorija
• Koristite frizure koje vizuelno smanjuju podbradak

Za trajne rezultate, neophodna je doslednost. Kombinujte ove metode i budite strpljivi - rezultati će doći vremenom. Ako prirodne metode ne daju željene efekte, možete razmotriti laserske tretmane ili hirurške procedure, ali uvek se konsultujte sa stručnjakom pre donošenja odluke.