Vodič kroz beogradske bazene: Sve što treba da znate

Beograd nudi iznenađujuće bogatu i raznovrsnu ponudu bazena, kako zatvorenih tako i otvorenih, koji svojim posetiocima pružaju savršeno utočište od gradske vreve, mogućnost rekreativnog vežbanja ili jednostavno opuštanja uz vodene površine. Međutim, često je teško sastaviti jasnu sliku o tome gde ići, kada i šta očekivati. Ovaj vodič ima za cilj da objedini sve praktične informacije i iskustva u jedan celovit prikaz beogradske bazenske scene.

Kako izabrati pravi bazen za sebe?

Izbor bazena u velikoj meri zavisi od vaših ličnih preferencija i potreba. Ključni faktori koje treba uzeti u obzir su:

• Lokacija i pristupačnost: Da li vam je bitno da vam je bazen blizu kuće ili posla?
• Termini: Da li vam termin rada bazena odgovara? Jutarnji, popodnevni ili večernji?
• Cena: Da li tražite pojedinačnu kartu, paket termina ili godišnju članarinu?
• Tip bazena: Da li vam je važna dužina staze za plivanje (25m ili 50m), postojanje delova za decu ili toplija voda?
• Atmosfera i gužva: Da li preferirate živahniju atmosferu ili mirnije okruženje sa manje posetilaca?

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Sportski centar 11. April

Jedan od najpopularnijih i najsavremenijih sportskih centara u gradu. Nudi i zatvorene i otvorene bazene.

• Zatvoreni bazen: Olimpijski bazen (50m), manji bazen (25m) i dečiji bazen. Zimi se voda i prostorija greju. Kapa za plivanje je obavezna u zatvorenom bazenu. Termini se menjaju tokom godine, a tipično uključuju biznis termine ujutru i termine za građanstvo popodne i uveče. Cena karte varira u zavisnosti od termina (oko 250-350 din).
• Otvoreni bazen: Sezona traje od maja/juna do septembra, a radno vreme je obično od 10h. Cena dnevne karte je oko 250-500 din. Leti je često velika gužva, naročito vikendom. Postoje i poludnevne karte po povoljnijoj ceni (npr. posle 17h).
• Ostale informacije: Dobro održavan, čiste svlačionice sa individualnim ormarićima koji se zaključavaju narukvicom. Ponekad se održavaju treninzi u istom terminu što može ometati rekreativce. Tokom leta, zatvoreni bazen je često dostupan uz doplatu.

Sportski centar Tašmajdan

Istorijski značajan bazen smešten u srcu grada, pod karakterističnim balonom.

• Zatvoreni bazen: Olimpijski bazen (50m). Termini za građanstvo su ograničeni i često se menjaju. Preporučuje se provera aktuelne satnice. Cena je slična konkurentima. Ponekad se organizuju besplatni termini za studente tokom godine.
• Otvoreni bazen: Takođe pod balonom, sa sezonom koja traje od proleća do jeseni. Renoviran je, a sada uključuje i poseban bazen za bebe.
• Ostale informacije: Zabranjeno je skakanje u bazen, što doprinosi mirnijem okruženju za plivanje. Spasioci su stroži po pitanju poštovanja pravila. Voda je generalno dobre kvalitete, a u vazduhu se ponekad oseća hlor. Tuševi mogu biti nestalni sa toplom vodom.

Sportski centar Milan Gale Muškatirović (ranije 25. Maj)

Bazen na Vračaru poznat po kvalitetu i uređenosti.

• Zatvoreni bazen: Visok standard, topla voda, čiste svlačionice. Termini uključuju jutarnje i popodnevne sate. Cena je nešto viša nego na drugim bazenima, ali se smatra vrednom ulaganja. Takođe nudi kombinaciju bazen + sauna.
• Otvoreni bazen: Letnja sezona završava se krajem avgusta. Bazen je lepo uređen, ali može biti gužve tokom vrhunca sezone.
• Ostale informacije: Preporučuje se za one kojima je kvalitet i čistoća prioritet. Promena upravljanja je donela određene promene, pa je satnica ponekad manje predvidljiva.

Banjica

Bazen sa dugom tradicijom, ali i promenljivim kvalitetom.

• Zatvoreni bazen: Poznat po hladnijoj vodi (oko 26°C, ali subjektivno hladnije). Svlačionice su zajedničke i mogu biti zastarele. Tokom zime su problemi sa grejanjem. Cene su povoljnije, a postoje i studentske pogodnosti.
• Ostale informacije: Generalno, bazen zahteva određeno tolerantnost na niži standard uređenosti. Nije dozvoljeno višestruko korišćenje karte u toku dana. Ima svoju vernu publiku kojoj odgovara lokacija i niža cena.

Košutnjak

Idealan za one koji traže odmor od grada, okružen prirodom.

• Otvoreni bazen "Pod balonom": Kompleks sa više bazena (olimpijski, školski, skakački, osmica). Sezona traje tokom leta. Cena je 200-250 din radnim danom, 250-350 din vikendom. Velika prednost je obilje prirodnog hlada od okolnog drveća. Sredom je besplatno za đake, pa je tada izuzetna gužva.
• Zatvoreni bazen: Takođe postoji, sa promenljivom satnicom koja se redovno ažurira na sajtu. Kapa je obavezna.
• Ostale informacije: Zbog lokacije, voda može biti hladnija, a u nju mogu upadati listići sa drveća. Ima dovoljno mesta za sunčanje na ležaljkama ili peskirima na travi.

Olimp

Veliki akva park na Bežanijskoj kosi, popularan porodični odredište.

• Otvoreni bazen: Nekoliko bazena različite dubine, dečiji tobogani, kafići, ležaljke. Idealno za celodnevni izlet. Cena zavisi od termina (jutarnje, dnevne, noćne karte). Gužva je ogromna tokom vikenda i letnjih meseci, naročito posle podne. Preporučuje se dolazak ujutru.
• Ostale informacije: Zabranjeno je unošenje hrane i pića. Naplaćuje se ulaznica i za najmanju decu. Atmosfera je živahna i bučna, što nije idealno za ozbiljno plivanje.

Pinki (Zemun)

Manji, lokalni bazen sa jakom vernom publikom.

• Zatvoreni bazen: Poznat po hladnoj i ponekad mutnijoj vodi. Termini za građanstvo su popodne i vikendom. Cene su niže. Higijena i uređenost su osnovni.
• Ostale informacije: Vrednost ovog bazena je u njegovoj autentičnosti i nižim cenama. Nije za one koji traže luksuz, ali je sasvim dovoljan za redovno rekreiranje.

Šta poneti sa sobom na bazen?

Spisak stvari koje će vam olakšati boravak na bazenu:

• Kupaći kostim: Jednodelni su praktičniji za plivanje, ali dvodelni su takođe prihvaćeni za sunčanje i rekreaciju.
• Peškir: Poželjno je dva - jedan za bazen, jedan za sušenje. Mikrofiber peškiri se brzo suše.
• Kapa za plivanje: Obavezna je na svim zatvorenim bazenima i na nekim otvorenim tokom treninga. Iako propušta vodu, smanjuje oštećenje kose od hlora i održava higijenu bazena.
• Naočare za plivanje: Obavezne za one koji žele da zaštite oči od hlora i imaju jasan vid pod vodom.
• Japanke: Neophodne za hodanje po podu u svlačionicama i oko bazena.
• Fen za kosu: Retki bazeni imaju fenove na ustanovi, pa je pametno poneti svoj.
• Hijgijenski proizvodi: Gel za tuširanje, šampon, kondicioner (hlor jako suši kosu), losion za telo.
• Vrećica za mokar kupaci i peškir.

Česta pitanja i odgovori

Da li je kapa zaista obavezna?

Da, na zatvorenim bazenima je gotovo uvek obavezna. Cilj je smanjenje onečišćenja vode dlakama i kožnim ćelijama, kao i smanjenje količine hlora potrebne za dezinfekciju. Iako propušta vodu, njena primarna svrha nije suva kosa, već održavanje higijene. Na otvorenim bazenima pravilo je manje strogo, ali ga uvek proverite.

Kako izračunati potrošnju kalorija plivanjem?

Potrošnja kalorija zavisi od intenziteta, stila plivanja, težine i pola pojedinca. Okvirne vrednosti za sat vremena intenzivnog plivanja su:

• Osoba od 60kg: 400-600 kcal
• Osoba od 80kg: 600-800 kcal
• Osoba od 100kg: 800-1000 kcal

Stilovi kao što su kraul i leptir sagorevaju više kalorija od prsno. Za preciznije merenje, koristite fitness narukvice koje prate otkucaje srca.

Kakva je temperatura vode u bazenima?

Temperatura varira od bazena do bazena i od sezone:

• Zatvoreni bazeni (zima): ~26-28°C. Iako zvuči toplo, subjektivni osećaj može biti hladno pri ulasku. Preporučuje se tuširanje toplom vodom pre ulaska u bazen kako bi telo lakše prihvatilo promenu.
• Otvoreni bazeni (leto): ~22-26°C. Zavisi od spoljašnje temperature i sunca. Voda je uglavnom hladnija ujutru i tokom oblačnih dana.

Da li postoji opasnost od vaginalnih infekcija?

Hlorisanje vode u javnim bazenima je upravo tu da spreči šírenje bakterija. Međutim, hlor može poremetiti prirodnu pH ravnotežu kože i sluznice. Prevencija je ključna:

• Obavezno se istuširajte toplom vodom pre i posle bazena.
• Skinite mokri kupaći kostim što je pre moguće.
• Izbegavajte prekomerno ispiranje vagina područja agresivnim gelovima, jer to može dodatno narušiti floru.
• Ako ste sklone infekcijama, razmislite o upotrebi probiotika namenjenih intimnom zdravlju.

Gde naučiti da plivam kao odrastao?

Brojni bazeni u Beogradu nude časove plivanja za odrasle. Tražite "školu plivanja za odrasle" ili "obuku neplivača". Ove škole se često oglašavaju preko sajtova za grupne kupovine po povoljnim cenama. Instruktori su specijalizovani za rad sa odraslima koji imaju strah od vode i pomažu im da savladaju osnove i razviju pravilnu tehniku.

Zaključak

Beogradska ponuda baz